¿Qué es la aromaterapia y cómo transformar tu espacio con ella?

Descubre cómo los aromas pueden influir en tu bienestar físico, mental y emocional.

Desde tiempos ancestrales, las culturas han utilizado los aromas como una herramienta para sanar, relajar o energizar. Hoy, la aromaterapia se ha convertido en una práctica accesible para transformar cualquier espacio en un refugio de bienestar.

¿Qué es la aromaterapia?Es el uso terapéutico de aceites esenciales naturales para estimular sentidos, emociones y estados de ánimo. Aromas como la lavanda, el eucalipto o el sándalo tienen propiedades comprobadas para reducir el estrés, mejorar el sueño o aumentar la concentración.

Beneficios principales:

• Reduce la ansiedad y el insomnio

• Mejora el estado de ánimo

• Estimula la concentración y la creatividad

• Purifica y armoniza los espacios

¿Cómo incorporarla en tu rutina?

• Usa difusores en áreas comunes

• Coloca reed diffusers (varitas) en recámaras o baños

• Aplica esencias en almohadas o telas delicadas

• Crea momentos de pausa y respiración consciente con tus aromas favoritos

Tip Margenology:Elige fragancias según la intención del día.

Por ejemplo:

• Lavanda para relajarte

• Cítricos para activar la energía

• Cedro o sándalo para una atmósfera acogedora y cálida.